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O café moído em grãos está presente em 98% dos lares brasileiros. E segundo uma pesquisa realizada no ano passado pela Embrapa, o brasileiro consome cerca de 80 litros em um ano. Bastante, não é mesmo? Mas, ao mesmo tempo em que muitos brasileiros gostam de tomar café, a bebida sempre foi alvo de diversos …
Continue lendo “Vai um Cafezinho Aí? Conheça Alguns Mitos e Verdades Sobre o Café!”
É totalmente normal ao longo da nossa rotina diária, acumularmos um determinado nível de estresse. Desde o trânsito caótico até a agitação do ambiente de trabalho, colaboram para o aparecimento do estresse. Mas uma coisa que muitos não sabem é o poder que a música tem para evitar esse tipo de situação. Com a facilidade …
Continue lendo “A Música Como Aliada no Combate Contra o Estresse”
Forte pigmentação pode prejudicar coloração natural Quem deseja manter um sorriso realmente branco deve evitar alguns cardápios. Conhecidos como cromogênicos, os alimentos com forte pigmentação prejudicam a coloração natural dos dentes e provocam escurecimento. — Eles liberam sua pigmentação no momento da mastigação, afetando os dentes a longo prazo — explica o cirurgião-dentista Paulo Zahr, …
Continue lendo “Conheça os Alimentos que Podem Causar Manchas nos Dentes”
Comer ovo é importante para quem quer perder peso, além de o alimento ser a melhor fonte de proteína que existe e possuir vitaminas, minerais e antioxidantes poderosos. Considerado até bem pouco tempo como um vilão para a saúde, hoje o ovo é reconhecido como um alimento bastante nutritivo e saudável. Pesquisadores já derrubaram o …
Relatório do Banco Mundial divulgado no segundo semestre do ano passado apontou que a poluição atmosférica gera impactos da ordem de US$ 5,1 trilhões ao bem-estar das pessoas. Isso inclui, evidentemente, gastos com serviços médicos e medicamentos, dias não trabalhados, planos não cumpridos… A lista é longa. Ponha mais verde em sua vida Se a …
Continue lendo “Xô, Poluição! Cuidar do Meio Ambiente Traz Saúde e Economia”
O número de pessoas que cometem suicídio cresce a cada ano, muito por causa da falta de informação ou até pelo medo de abordar o assunto. Este mal silencioso já chega ao ponto de fazer mais vítimas que outras doenças gravíssimas. Perceber que algo está errado com a pessoa e ouvir o que ela tem …
Como melhorar a produtividade no trabalho Criar listas, realizar pausas e desabilitar notificações no celular são algumas dicas que podem ajudar; saiba mais Imagine terminar cada dia de trabalho satisfeito, sabendo que concluiu de forma eficaz todas as tarefas pendentes e ainda conseguiu planejar suas atividades dos próximos dias, sem estresse e nervosismo. Parece um …
Tenha sempre muita atenção com a sua alimentação. Manter uma alimentação saudável é fundamental para se viver bem. Existem algumas dicas que podem melhorar a qualidade da sua vida, como alimentar-se de forma equilibrada e regular. Procurar um nutricionista para esclarecer dúvidas também pode ajudá-lo(a). Leia as dicas a seguir e comece, desde já, a …
Tenha tempo livre Assim como as mães em tempo integral devem organizar um tempo livre para si, o mesmo vale para os pais. Organize a rotina com sua companheira para que possa ter um tempo livre para visitar os amigos, ir à barbearia ou praticar uma atividade física, por exemplo. Se os filhos estiverem maiores, …
Organize seu tempo Cuidar dos filhos não é uma tarefa fácil. Além de dar todas as refeições, trocar fralda e dar banho, é preciso preparar as refeições, cuidar das cólicas, dar atenção, lavar a louça, ir ao pediatra, levar para tomar vacina, entre outras tarefas. A lista é de fato grande. Por isso, organize o …
