A primavera é a estação do ano que precede o verão e, além de ser considerada a estação das flores, também é o período de uma grande variedade de legumes, verduras e frutas. Para auxiliar nas compras, a nutricionista do Hospital e Maternidade São Cristóvão, Cintya Bassi, dá dicas sobre as frutas típicas desta estação e …
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Ansiedade
A Ansiedade vem sendo uma das grandes questões trabalhadas hoje em dia no país e no mundo, pois impacta milhões de pessoas. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), o Brasil é o país com maior taxa de ansiedade no mundo, o 5ª em casos de depressão. Em dez anos, de 2005 a 2015, o …
Diabetes no Brasil Cresceu 61,8% em Dez Anos
Conforme notícia divulgada pela Agência Brasil, o número de brasileiros diagnosticados com diabetes cresceu 61,8% nos últimos 10 anos, passando de 5,5% da população em 2006 para 8,9% em 2016. A pesquisa foi divulgada em abril deste ano pelo Ministério da Saúde, onde aponta o crescimento da doença em mulheres em 9,9%, contra 7,8% de aumento …
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Anemia: Conheça mais Sobre a Doença
A anemia é uma doença caracterizada pela diminuição das hemoglobinas (glóbulos vermelhos – responsáveis pelo transporte de nutrientes, oxigênio, gás carbônico e toxinas) na corrente sanguínea, como resultado da carência de um ou mais nutrientes (ferro, vitamina B12 e ácido fólico e até mesmo pela falta de vitamina C) além de alguns tipos genéticos. Os …
As Crianças Também Podem ter Colesterol Alto!
É importante estar ciente de que as crianças também podem ter colesterol alto. Na verdade, estudos mostraram a evidência de que a aterosclerose (a placa que adere nas paredes da artéria) realmente começa durante a infância. Isto acontece especialmente quando um dos ou os dois pais têm histórico de colesterol alto ou doenças cardíacas. De …
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Saiba Como Transformar Atividade Física em Hábito
Para muitas pessoas praticar atividades físicas com regularidade é quase um sacrifício, ainda mais se o tempo for curto. Quem nunca se matriculou na academia e abandonou as aulas de ginástica após algumas semanas? Você provavelmente já fez isso ou conhece alguém que já fez, não é mesmo? Essas situações são mais do que comuns …
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Como evitar Cãibras Musculares.
Sempre vem na hora errada e são extremamente desconfortáveis, além de dolorosas. Cãibras são por definição, a contração involuntária de um músculo ou de um grupo muscular. Elas surgem geralmente durante alguma atividade física quando ocorre um esgotamento dos músculos ou pode ser efeito secundário de doenças crônicas. Entretanto, existem formas de evitar e aliviar …
Tecnologia e Alimentação: uma Combinação nada Saudável
O hábito de se alimentar enquanto acessa aparelhos eletrônicos pode contribuir para a obesidade de crianças e adolescentes Os meios de comunicação são fontes essenciais de informação, mas tudo o que é demais também pode ser prejudicial. Comer enquanto assiste TV, por exemplo, pode fazer com que se consuma mais calorias do que o necessário, …
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Outubro Rosa – Dicas
Quais formas de prevenção? Existem duas formas de prevenção: a primária e a secundária. A primária previne o surgimento da doença e compreende hábitos de vida e de alimentação saudáveis, como praticar atividade física, não fumar e não consumir bebidas alcoólicas. A prevenção secundária compreende o diagnóstico precoce da doença e é feita com a …
Conheça os Benefícios da Meditação
Se para muitos a meditação é uma prática ligada apenas à espiritualidade, para a comunidade científica, a técnica está relacionada a uma ampla variedade de benefícios à saúde, que têm sido comprovados em centenas de estudos ao redor do mundo. Centros médicos e, inclusive, o Sistema Único de Saúde (SUS) já adotam a meditação como …
