Como evitar Cãibras Musculares.

Sempre vem na hora errada e são extremamente desconfortáveis, além de dolorosas. Cãibras são por definição, a contração involuntária de um músculo ou de um grupo muscular. Elas surgem geralmente durante alguma atividade física quando ocorre um esgotamento dos músculos ou pode ser efeito secundário de doenças crônicas. Entretanto, existem formas de evitar e aliviar …